Episode 01
Pilates – Geschichte, Prinzipien, Powerhouse & Zylinder
Die Grundlagen der Pilates-Methode: Woher kommt Pilates, was sind die Kernprinzipien und wie funktioniert das Konzept von Powerhouse und Zylinder?
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Pilates-Ausbildung in Stockelsdorf bei Lübeck
Unsere Pilates-Ausbildung ist mehr als ein Zertifikat. Sie ist eine Reise zu mehr Körperbewusstsein, Stärke und Selbstvertrauen.
Für wen ist die Ausbildung?
Die Ausbildung richtet sich an alle, die sich persönlich weiterentwickeln wollen – und für alle, die diese Begeisterung später an andere weitergeben möchten.
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Trainer-Wissen
Hör rein – kompaktes Fachwissen für deinen Weg zur Pilates-Trainerin. Direkt aus der Praxis.
Episode 01
Die Grundlagen der Pilates-Methode: Woher kommt Pilates, was sind die Kernprinzipien und wie funktioniert das Konzept von Powerhouse und Zylinder?
Episode 02
Alles über den Reformer: Wie funktionieren die Federn, welche Widerstände gibt es und wie unterrichtest du sicher und effektiv?
Episode 03
Wie du Kleingeräte gezielt einsetzt, um Bewegungsqualität zu verbessern, Korrekturen zu unterstützen und den Unterricht abwechslungsreich zu gestalten.